Sîta Mattalia

Vinyasa & Yin yoga

Pauline GuillouAyant grandi dans un environnement où les philosophies indiennes ont une place centrale, Sita commence à pratiquer le yoga plus tard à Paris avec Gérard Arnaud qui deviendra son professeur pendant plusieurs années. Elle construit sa pratique et son enseignement autour de celle de Gérard, à savoir une approche épurée, basée sur les alignements et le souffle. 
Sa pratique et son enseignement évolue avec les années et viennent se teinter de d’autres approches, comme l’Ashtanga Vinyasa, mais aussi les séquences de Vinyasa Krama de Matthew Sweeney. Ses cours sont fluides bien que les postures soient tenues, la respiration est mise au coeur de la pratique, et le travail des alignements – adaptables à chaque corps- sont respectés. Elle se forme également à la méthode Pré/Post Natal De Gasquet pour pouvoir accompagner des femmes dans toutes les étapes de leur vie, ainsi qu’au Yin Yoga.
 
J’ai enseigné pendant plusieurs années à Paris sous différents formats, que ce soit en cours collectifs et particuliers, ou lors de stages et formations professorales. En décembre 2024 je quitte Paris pour Bordeaux. Je continue à enseigner à Paris ponctuellement lors de stages, ateliers et formations professorales et enseigne mes cours quotidiens à Bordeaux à partir de janvier 2025.