Praticienne en yogathérapie, sophrologue et soins énergétiques – Équilibre corps, esprit et énergie
Une approche globale du mieux-être
Formée pendant deux ans à l’école Shantyoga, je propose un accompagnement dédié aux personnes souffrant de pathologies physiques, émotionnelles ou énergétiques.
La yogathérapie est une forme de yoga thérapeutique qui vise à préserver la santé, soulager les déséquilibres et accompagner les troubles, tout en tenant compte de la personne dans sa globalité : corps, mental, émotions, souffle et énergie vitale.
La yogathérapie selon Shantyoga
L’approche Shantyoga s’appuie sur les principes de la médecine ayurvédique et des thérapies naturelles. Elle considère l’ensemble des facteurs influençant la santé :
Les séances sont personnalisées, respectueuses du rythme de chacun, et peuvent se dérouler en individuel ou en petits groupes sous forme d’ateliers thématiques.
La sophrologie, un chemin d’équilibre
Certifiée par l’école ISEBA de Bordeaux depuis 2019, j’intègre également la sophrologie à mon accompagnement. Elle permet de renforcer les ressources internes, de traverser les périodes de changement, de mieux gérer le stress et de retrouver une relation apaisée au corps.
J’interviens en cabinet, mais aussi en entreprise, pour favoriser le bien-être au travail.
L’éducation au bien-être
Ambassadrice de la méthode « Bien dans ma classe », j’anime également des ateliers périscolaires à destination des enseignants et des élèves, pour transmettre des outils de sophro-pédagogie adaptés à l’école.
Mon engagement éducatif repose sur une conviction : le bien-être s’apprend dès le plus jeune âge.
Ce qui m’anime
Appel découverte de 30 minutes offert pour faire connaissance et échanger sur vos besoins.
